Dans un monde où tout va vite, il devient précieux de s’offrir un espace pour ralentir, respirer et écouter ce qui cherche à émerger en soi.

Offert sur demande et adapté aux différentes clientèles (aîné·es, jeunes, organismes, bibliothèques, etc.), cet atelier allie méditation, écriture et réflexion personnelle, afin d’ouvrir un espace de créativité, de présence et de connexion à soi.

Accessible à tout le monde, il ne requiert aucune expérience en écriture ou en méditation. Les participant·es sont invité·es à explorer l’écriture non pas comme une performance, mais comme un chemin d’exploration et d’expression. À travers des propositions d’écriture accessibles et stimulantes, iels sont amené·es à imaginer, observer, ressentir et mettre des mots sur ce qui les habite.

Objectifs

• Favoriser le bien-être et la présence à soi
• Stimuler la créativité et l’expression personnelle
• Encourager la réflexion et l’introspection
• Offrir un espace de ralentissement et de ressourcement
• Développer la confiance dans son processus créatif

Une approche accessible et bienveillante 

• L’atelier est conçu pour que chacun puisse participer à son propre rythme.
• Les exercices sont courts, variés et accessibles, et aucune compétence particulière en écriture n’est attendue.
• Les participant·es ne sont jamais obligé·es de lire ou de partager leurs textes.
• L’objectif n’est pas d’écrire « correctement », mais d’expérimenter, de créer et de découvrir ce que l’écriture peut ouvrir.
• L’atelier est une activité de création et d’expression. Il ne constitue pas une intervention thérapeutique et ne demande pas aux jeunes de dévoiler leur vécu personnel.

Déroulement

Chaque rencontre peut comprendre :

• Un temps d’accueil et de mise en présence

• Des consignes simples.

• Des propositions d’exercices d’écriture, associations, fragments, imagination et exploration de la voix personnelle.

• Lorsque le groupe le souhaite, un espace pour échanger autour de l’expérience – sans obligation de lire son texte.

Exemples de thèmes

• Habiter le moment présent
• Donner une voix à ses émotions
• Laisser émerger les mots profonds
• Dessiner avec les mots
• Défaire les frontières à l’écriture

• Intégrer et célébrer le chemin parcouru

À propos de Camilla Sironi

Auteure et enseignante de méditation, Camilla accompagne depuis plusieurs
années des groupes et des personnes en quête de présence. Elle crée des espaces
(ateliers, retraites, programmes) où les mots deviennent des chemins de
connexion à soi. Son approche rassemble la littérature, la créativité, la conscience et le
développement humain dans une expérience à la fois profonde et accessible. Elle croit que l’écriture n’appartient pas seulement aux écrivain·es : elle peut être un espace de liberté, de jeu, de réflexion et d’expression pour toustes.